うちの子供コーラめっちゃ飲むんですけど！炭酸飲料いつから大丈夫なの？

こんにちはごいぽてです。

うちの子供(2歳) コーラを結構ないきおいでグビグビ飲んじゃうんですよね！子供も大人も 『炭酸飲みすぎたら骨溶けるぞ』と言われて育ちましたのでこれって大丈夫なのか？と不安に今更ですが思ったので調べてみました。

によってあんまり良くないらしい

炭酸飲料水は『甘さ』を感じるように沢山の砂糖が使われているので子供の成長にとっては余分な物糖質を摂りすぎてしまうので肥満の原因になったり虫歯は原因になるそうです

炭酸水は飲んでも子供の成長に影響しずらいらしい。(飲み過ぎはダメだけど)

炭酸飲料を飲んでしまうと炭酸ガスによってお腹がふくれてしまい満腹な気分になってしまうので　ご飯をたくさん食べられなくなってしまう

炭酸ジュースに　糖類など色々な添加物が含まれていて

その中で　『リン酸』というものが　身体へのカルシウムの吸収をを悪くしてしまい　カルシウム不足になる　可能性もある

カフェインが含まれている　炭酸ジュースは　利尿作用があり　おしっこなどと　一緒に　必要な栄養素も　出ていってしまうらしい

炭酸飲料には　１缶あたり約４０gほどの糖質が入っている。。。

角砂糖１０個以上の砂糖が　１缶に入っているという事です　　考えると　ゾッとする

量が入っていることがイメージ出来ますね　それにお菓子も一緒に食べたら　やばいですね　太る要素ばんばん入ってます。。。汗

糖質って大量に取っていると　糖尿病とかになる　リスクもかなりあるみたいです

子供の歯（乳幼児）は　炭酸飲料を飲むだけで　歯のエナメル質を　溶かしてしまう危険性があるそうです。。怖すぎ・・・　

炭酸飲料水を飲んでも良い適正年齢は子供が自分で歯を上手に磨けるようになってからが1番良いらしいです

これは本当に　家族でちゃんと管理しなければいけないと思いまして　　飲んじゃうから　『しゃーない』じゃなく　飲ませるなら　コップに　少し入れてあげたりするとか　　炭酸水にして　飲ませてみるかなどして　対策しようと思います

子供が寝ない原因は、、、気になったので

調べてみました。

それでは　また

goi pote